あと48日　　（−2．0kg）

51．0kg　　23．0％
■便通　　◎
■運動・・基礎代謝体操　筋トレ（腕　お腹　背中　太もも　胸　お尻）
■体温・・35、9　（朝食後）
＜平熱は　36．6〜7くらいあるんだけど　やっぱりダイエットの影響で体温も低くなってるなぁー＞

あさ（06：40）　パン（1切れ）　ミックスナッツ（1袋）　グレープフルーツジュース
ひる（12：10）　チャーハン（卵　ハム　にんじん　ピーマン　玉ねぎ　チンゲン菜　
　　　　　　　　　にんにく　しょうが）　　わかめスープ
よる（19：30）　ヨーグルト（キウイ）　枝豆　みそ汁（大根　にんじん　玉ねぎ　豆腐）

＜気分＞まぁまぁ
＜体調＞目が痛い

【停滞期】　ただ今停滞期では　ないかと思います。何をしても思うように体重が減らず　一旦ダイエットを中断しようと思ったりもしましたが　暴食、リバウンドの可能性が大で　あまりにも危険すぎ！停滞期を乗り越えれば　面白いほどまた体重が減っていくという言葉を信じて　焦らすにやり過ごしていきます！