あと67日　　計測忘れ・・

■便通　　×
■運動・・キラキラ体操　　お風呂（60分）

あさ（07：10）　白パン（1コ）　よもぎパン（1コ）　C・オーレ（低脂肪）
ひる（12：20）　あんかけ粥（大根　にんじん　青ネギ　ささみ　豆腐　のり）
よる（18：50）　すいか　　あんかけ粥（残り）
　　（21：00）　プルーン（3コ）

＜気分＞普通
＜体調＞やっぱり　力があまりでない。ちょっと重いものを運んだりすると　フラフラ〜

冷え→血行不良→セルライト→むくみ→セルライト肥大⇒マッサージってとても大切☆

★朝食は　パン屋で買った大好きな白パンと　初めて食べたよもぎパン♪

・今日は　不安やイライラはあまりなかった＾＾